香蕉和醋治疗便秘效果怎么样

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香蕉和醋治疗便秘效果怎么样

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民间有句俗语:便秘用陈醋，强过药许许多多。醋纾解便秘的具体方法很简单，每天早晨空腹饮一汤匙陈醋，越陈年的效果越好，然后紧跟着喝一杯常温开水。如果已经开始的时候不习惯喝醋，可以先在陈醋中兑一半儿蜂蜜。当排便慢慢正常后，醋的量可以增加，但一般不少于半匙。