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炒熟南瓜子吃了会胖吗
提问时间:2024-07-10 11:30
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问题描述
炒熟南瓜子吃了会胖吗
医生回答专区
赵家医
主任医师
安康市中心医院
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炒熟的南瓜籽吃了会发胖,在减肥过程中不建议食用南瓜籽,南瓜始终有一定的油脂,主要的是脂肪酸,为亚油酸,还有亚麻酸,油脂量高,给机体提供热量多不利于减肥,平时要对热量进行控制并进行适合自己的运动量,包括,跑步游泳跳绳,坚持下来,脂肪组织逐渐减少积累,组织逐渐增多能达到减肥的效果。
回答于2024-07-10 12:14
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