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焦虑引起失眠是怎么回事

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于秀梅
于秀梅 副主任医师
聊城市中医院
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紧张等还是会出现体温升高的,一般的还是要注意合理的保养还是很必要的,保持心情舒畅,不要紧张焦虑,因为紧张焦虑等还是会造成身体的免疫力下降,导致的体温调节紊乱的,要注意;同时注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。

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