牛皮癣患者应当注意观察自己的病情变化，有效地控制、减缓病情。下面就介绍几种减缓牛皮癣病情的方法。牛皮癣患者要有充足适当的睡眠。牛皮癣患者的最佳睡眠时间应在每日7-8小时之间，过长或过短都不利于健康。牛皮癣患者要保证充足的睡眠，这样才可以促进治疗。良好的情绪能促进牛皮癣治疗，牛皮癣患者在日常生活中要放松心情，身体保持一个良好的轻松状态，任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节。牛皮癣患者可以选择听音乐等手段，放松身心，会很少生病。牛皮癣患者饭后不要喝茶。不少人喜欢饭后马上饮茶，这是很不科学的。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。牛皮癣患者要做好日常护理工作，养成良好的生活习惯。您也可以配合紫外线311UVB疗法来治疗，该疗法疗效快，疗程短，有效率达98％
