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晚上饿了不吃东西减肥可行吗？

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晚上饿了不吃东西减肥可行吗？

医生回答专区

武恩翠
武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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特别想节食的话，那么必须忍耐，因为节食是个长期的过程，并不是说通过许多次节食就可以成功的，而且节食也不需要有意的实施节食，在晚餐的时候还是要留意清淡许多，少吃许多，如果长期下去的话，你不吃饭可能会身体也受不了，要办到少吃多餐，不要暴饮暴食

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