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喝玉米粥是否会引起便秘
提问时间:2024-07-26 18:16
|
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问题描述
喝玉米粥是否会引起便秘
医生回答专区
朱振国
副主任医师
鹤岗市人民医院
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玉米属于粗粮,有促进胃肠蠕动的功能,因此能够促进排便,不会导致便秘,反而能够预防便秘。但是玉米不容易消化,不可一次性吃太多,可将玉米粗粮细作,这样有助于消化吸收。便秘通常情况下是缺乏运动,胃蠕动减慢,缺乏维生素纤维素造成的。便秘的话建议多吃新鲜水果蔬菜,多吃粗粮,保持大便通畅,定时排便养成好习惯,少吃辣椒,多运动。多喝水,还有就是也可以经常吃点蜂蜜的,蜂蜜对缓解便秘的症状效果也不错的,如果症状较严重,也可以对症用上润肠通便的药物来调理也好。
回答于2024-07-26 18:31
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