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预防白头发吃什么食物

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武恩翠
武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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考量是身体素质差头发炼化营养的能力变弱再次出现的白发,建议在日常生活中必须留意恰当的饮食,可以多吃许多含有黑色素的食物,如黑豆,黑米,黑芝麻等,能有效的增进黑发的生长。而且忍耐必须留意头皮的守护,不要动用许多刺激性的洗发露实施擦洗,以免引发头皮毛囊受损。特别注意忌食辛辣刺激性食物以及甜食,多吃猕猴桃之类的新鲜水果。

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