秋天脱发严重怎么办？

Question

秋天脱发严重怎么办？

Answer 1

留意保持良好的心态，因为压力过大是致使脱发的原因之一，经常实施深呼吸，散步，做松弛体操等，以彻底消除精神疲劳。确保充足的深度睡眠，睡前用热水泡脚有助于头发的养护管理，可以食用许多养护管理头发的食物，比如说黑豆、黑芝麻等。患者要养成规律作息的生活好习惯，坚持治疗，并且要清淡饮食多做有氧运动，这样才能提供自身免疫力降低患病风险。