疲劳性偏头痛要注意哪些细节

Question

疲劳性偏头痛要注意哪些细节

Answer 1

疲劳性偏头痛炎注意如下细节:首先要注意休息保暖避免劳累，按时规律睡眠不熬夜调整好心态。保证良好睡眠质量，按时吃饭，按时规律起床养成良好生活习惯。注意工作学习的正确的坐姿或者站姿，避免收缩颈部肌肉避免头痛。还要注意睡姿，避免局部长时间受压，出现不适症状。注意局部保暖，避免受风、受寒。当头痛发作的时候，可以局部按摩头皮穴位，或者经脉促进血液循环改善症状，如太阳穴、风池穴、风府以及百会四神聪等相关穴位，会有很好的效果。