上热下寒湿气重怎么调理

Question

上热下寒湿气重怎么调理

Answer 1

湿气重吃的食品有许多，红豆，红豆可添加肠胃蠕动,缩小排便次数缩小,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时候,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有用促进排毒。提议每日多活动，多嗮太阳，促进湿气排出，注重休息劳逸结合，放松心情，维持心情愉快。提议每日多活动，多嗮太阳，促进湿气排出，注重休息劳逸结合，放松心情，维持心情愉快。