湿热体质哪些蔬菜不能吃

Question

湿热体质哪些蔬菜不能吃

Answer 1

湿热体质的人主要以，饮食清淡为基础，多吃新鲜的蔬菜，水果，如果在没不闹肚子的情况下，也可以适当的吃点辛温的食品的，适当的吃点，不要吃太多，要多吃清凉的食物，如绿豆，冬瓜，丝瓜，红小豆，西瓜等食物，同时确保心情的舒畅，确保良好的深度睡眠，适当体育锻炼。