打呼噜影响他人睡眠怎么办

Question

打呼噜影响他人睡眠怎么办

Answer 1

应该说年轻人再次出现打呼噜，大多数是与身体体形偏于肥胖，致使了上呼吸道的鼻咽部在深度睡眠时构成狭窄，引发气流受阻所致。如果切实是因身体偏胖所致，那么解决的主要方法就是放慢节食，急于解决的办法可以在睡午觉前用花椒来泡水喝试试看。除此之外，患者在治疗打呼噜期间，除了要对症治疗外，患者的饮食状况和心理状态也是特别重要，患者一定要饮食清淡，同时要始终保持愉快乐观的心态，以免对打呼噜的彻底恢复引发了不必要的干扰。