睡觉时老是磨牙是怎么回事

Question

睡觉时老是磨牙是怎么回事

Answer 1

磨牙可能与身体缺钙，精神因素或者牙齿咬合问题有关。其中精神问题主要是常有焦虑、忧虑、紧张的情绪，可以通过调动心理作用来进行磨牙治疗，此外还要避免兴奋性食品，不要吸烟、做适量的运动、改善睡眠质量问题，这些都有利于减轻大脑的兴奋状态。