预防动脉粥样硬化应增加什么的摄入

Question

预防动脉粥样硬化应增加什么的摄入

Answer 1

磷脂和植物固醇等都对该病有良好的预防作用。这是一种病情进展非常缓慢的病症，在早期是可以压制和防止其发展的。脂肪、胆固醇等都有促进的作用，因此预防这种病应该注意日常饮食。日常饮食也应该合理搭配，多吃纤维类的食物和水果。如香菜，香菜含有降低血脂的物质，对该病和血管病都有一些作用。在日常生活中要进行适当的运动，运动时也要注意安全。