高血脂注意事项有哪些？

Question

高血脂注意事项有哪些？

Answer 1

绝大多数高脂血症患者由于日常生活方式不当引起的血脂下降。当他们摄取过多的植物脂肪时，可能会致使甘油三酯增强，而如果他们摄取过多的动物脂肪，则可能会致使胆固醇增强。因此，高脂血症患者的饮食应留意以下几个方面:压制总热量的摄取，吃78％的饱;恰当压制蔬菜和动物脂肪的摄取，如在炒菜中少放油;不要过量食用坚果，一般不超过半两。需要声明注意要适当的增加体育运动，控制体重，饮食的口味要清淡。