秋季孩子如何预防感冒

Question

秋季孩子如何预防感冒

Answer 1

秋季预防感冒，最重要的一点就是提高孩子的免疫力，使孩子有较强的抵抗力去抵抗致病菌。日常生活中需要注意以下几点:1.饮食方面。一定不能挑食，使孩子的饮食多样化，水果、蔬菜、肉类都得吃，避免营养不良。2.多参加一些体育锻炼。适当地运动对提高免疫力非常有效，比如跑步、跳绳、游泳等。3.让孩子养成良好的生活习惯。规律作息、早睡早起、避免熬夜，保证充足的睡眠。因为长时间熬夜会对身体造成慢性损伤、降低免疫力。