空心菜对减肥有什么效果

Question

空心菜对减肥有什么效果

Answer 1

空心菜虽然是素菜，但是营养成分也是不低的，吃空心菜是能协助节食的，里面的热量除了脂肪量都是很低的，而且吃了还会有一定的饱腹感，所以说在节食期间是可以擅长吃的，另外还可以排出来体内的毒素，再加上呼息菜里面所含的纤维素，能排出来肠道的毒素，另外能起些通便的效用。