糖尿病人可以吃香蕉吗

Question

糖尿病人可以吃香蕉吗

Answer 1

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。根据你的描述，香蕉含有丰富的维生素和矿物质，其中钾和镁的含量尤其高(一个中等大小的香蕉含有451毫克的钾)。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉对消化、吸收功能，也都有良好的促进作用。糖尿病患者尤其是糖尿病合并高血压的患者，在平衡膳食、适量控制的饮食原则下，还是可以吃香蕉的。但是香蕉的含糖比一般的水果略微偏高一些，所以患者也应该少吃一点。