经常便秘怎样可以帮助排便

Question

经常便秘怎样可以帮助排便

Answer 1

经常便秘可能是饮食不当引起的，有可能是缺乏锻炼导致的。可以通过一般治疗、药物治疗的方法帮助排便。如果在日常生活中饮食不合理，经常吃辛辣刺激性以及不好消化的食物，可能会导致经常便秘。可以通过调整饮食结构的方法进行改善，必要时可以在医生的指导下，合理的使用番泻叶进行通便。如果在平时不喜欢锻炼而且经常久坐，可能会引起经常便秘。可以通过顺时针按揉腹部的方法帮助排便。