气虚型肥胖应该怎么减肥？

Question

气虚型肥胖应该怎么减肥？

Answer 1

绝大部分的肥胖，中医多数会确诊为气虚，可以互相配合许多中药调理，现在你最需要有的是节食。要压制饮食，均衡营养，增加对热量的摄取，要增强体育锻炼，增强对热量的消耗。体育运动，要循序渐进的实施，可以决定讨厌的活动方式，坚持下去，只要有恒心，有毅力，一定会节食成功，到时候也就哪儿都不虚了。需要强调的是定期监测血脂、血糖和血压，不要住在潮湿的环境中，多喝白开水。