花生对血糖有影响吗？

提问时间：2024-08-13 17:08 | 1人回复

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花生对血糖有影响吗？

医生回答专区

方毅主任医师

湘西自治州人民医院

科学家发现花生(包括其他坚果)能有效抑制脂肪和胆固醇的吸收，控制血糖，保护血管，花生对血糖影响不大，花生富含膳食纤维，不仅有利于血糖稳定，而且可以补充坚果中大量不饱和脂肪酸，控制胆固醇和脂肪的吸收，高血糖患者平时应注意锻炼，少吃含糖食品，坚果或少量食用即可，含有的盐类和糖类脂类都比较高，这个是需要严格控制的，平常可以多吃一些蔬菜水果，像西红柿，西兰花，百香果等，但是要少吃含糖类比较高的水果，比如苹果，香蕉，火龙果等，一定要戒烟戒酒，少吃辛辣刺激的食物，油盐一定要严格控制。

回答于2024-08-13 17:59

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糖尿病是由于胰岛素分泌绝对或者相对不足引起的内分泌代谢疾病，糖尿病应该根据血糖以及糖化血红蛋白的检查结果，来合理决定食用不同食物的多少，一般情况下，糖尿病可以吃少量花生米，患者只要注意控制食用量就问题不大，一般情况下，糖尿病一般使用降糖药或胰岛素治疗，患者除了要积极的接受治疗外，还要定期检测血糖情况，建议平常适当运动下，定期监测血糖，强调总量控制合理分配，少量多餐饮食为主，可适当吃一些少糖的水果。