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吃什么食物能缓解肠胃胀气
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吃什么食物能缓解肠胃胀气
医生回答专区
朱振国
副主任医师
鹤岗市人民医院
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缓解肠胃胀气的食物有:1.白萝卜。白萝卜作为一种粗纤维食物,具有疏肝理气、润肠通便的作用,适量食用能够促进胃肠蠕动,促进体内新陈代谢,帮助排便。2.芦笋。芦笋具有清热、利尿的作用,可以帮助人体排出多余水分,缓解腹部胀满不适的症状。但是吃芦笋时,要注意避免高温烹煮,以免破坏叶酸成分。3.生姜。生姜含有可消化蛋白质的酶,具有润肺止咳、温胃止呕的作用,对于蛋白质导致的腹胀症状,具有良好的缓解作用。
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