经常吃白菜有什么好处

Question

经常吃白菜有什么好处

Answer 1

经常的吃白菜的话可以有效的补充自身的微量元素，以及显得白带当中都是含有丰富的膳食纤维的，对于身体都是有一定的好处的，但是在日常的时候也应该注意营养的均衡搭配，适当的食用一些高蛋白的食物来增强自身的营养，牙套道具的饮食规律，避免暴饮暴食。