练瑜伽可以缓解心血管神经症吗

Question

练瑜伽可以缓解心血管神经症吗

Answer 1

练瑜伽可以缓解心血管神经官能症。心血管神经官能症的发病，往往心情抑郁以及压力大或者过于清闲有关系，而练习瑜伽，可以有效缓解焦虑一类的情绪，转移注意力，从而有效缓解心血管神经官能症症状。但这种情况，需要持之以恒坚持练习瑜伽，三天打鱼两天晒网的练习效果不佳。