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得了便秘的危害有哪些

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尹慧
尹慧 主任医师
河南省中医药研究院
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推荐 老年人便秘应该如何食疗呢?

老年人便秘多由于胃肠扭动差引来,可以发生改变饮食生活习惯,多吃蔬菜水果及粗纤维食物,如芹菜、韭菜、香蕉等,忌肉类、及油腻辛辣刺激性食物,可以多喝水,晚上喝牛奶,蜂蜜水,喝许多牛蒡茶,排便的茶,适当活动,忌久坐久卧,增进胃肠扭动有利于排便。需要声明注意要合理的膳食,保持房间内干燥卫生,饮食要清淡。

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