缺铁性贫血要注意什么

提问时间：2024-08-16 13:07 | 1人回复

问题描述

缺铁性贫血要注意什么

医生回答专区

马保海副主任医师

潍坊市妇幼保健院

缺铁性贫血的患者，需要注意以下几点:1、多吃含铁量高的食物，比如菠菜、鸡蛋、虾米、芝麻、海带、紫菜、香菇、黄豆等。该病是由于患者身体缺铁导致的，因此患者可以多吃这类食物;2、按时用药。患者需要遵医嘱按时服用药物，同时在吃药时不要和茶一起服用，以免影响药效;3、注意消息。贫血的患者需要多休息，尽量不要去做剧烈运动。

回答于2024-08-16 13:27

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缺铁性贫血不宜用浓茶和咖啡，因为浓茶和咖啡会阻碍铁的吸收，从而加重缺铁性贫血。如动物肝脏、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、枣、木耳、菠菜等物质。你可以吃富含维生素C的水果，因为维生素C可以促进铁的吸收，如葡萄、苹果、西瓜、樱桃、柑橘等。要多喝水，多吃蔬菜，注意饮食的清淡，不要吃辛辣性寒等刺激肠胃的食品。同时要合理的安排作息时间，不要熬夜，可以适当的运动，吃维生素c增强身体的抵抗力。同时并注意饮食卫生、环境卫生是否干净。