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睡前做仰卧起坐好不好
提问时间:2024-08-16 17:22
|
1人回复
问题描述
睡前做仰卧起坐好不好
医生回答专区
黄国栋
主任医师
七台河市人民医院
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睡前做仰卧起坐是可以,但是必需要有恒心,否则不可能有效果。主要是饮食控制加运动,少吃含糖含脂肪高的食物,尽量清淡饮食,纤维素高食物要多吃,多做运动,重要就是坚持,否则即使减肥也容易反弹。
回答于2024-08-16 17:47
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