缺铁性贫血不能吃什么？

提问时间：2024-08-18 09:14 | 1人回复

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缺铁性贫血不能吃什么？

医生回答专区

马保海副主任医师

潍坊市妇幼保健院

缺铁性贫血(IDA)是由体内储存的缺铁引起的贫血，影响血红蛋白的合成。慢性失血、吸收障碍、营养不良等可导致体内缺铁。此外，如孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿的生长发育，也能使机体的铁供应相对不足。这种疾病的发病率很高，是最常见的贫血类型，可以发生在所有年龄段，尤其是妇女和婴儿。严重贫血或心功能不全，应少量多次输血。应注意添加维生素E以补充高蛋白和富含铁的食物。坚持补铁，随时根据血象检查调整剂量。餐中或餐后应少量口服铁，以减少胃肠道反应。建议营养不良性贫血应多吃富含铁的食物，如菠菜、枣子、木耳和鸭血。

回答于2024-08-18 09:45

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缺铁性贫血不宜用浓茶和咖啡，因为浓茶和咖啡会阻碍铁的吸收，从而加重缺铁性贫血。如动物肝脏、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、枣、木耳、菠菜等物质。你可以吃富含维生素C的水果，因为维生素C可以促进铁的吸收，如葡萄、苹果、西瓜、樱桃、柑橘等。要多喝水，多吃蔬菜，注意饮食的清淡，不要吃辛辣性寒等刺激肠胃的食品。同时要合理的安排作息时间，不要熬夜，可以适当的运动，吃维生素c增强身体的抵抗力。同时并注意饮食卫生、环境卫生是否干净。