睡了很久还是头晕脑胀是怎么回事？

Question

睡了很久还是头晕脑胀是怎么回事？

Answer 1

睡久了会再次出现头昏脑胀的症状，有可能是和血压有关系，也有可能是和深度睡眠的时间过长或者压力过大、深度睡眠的质量不好等关于。多喝水，多吃许多新鲜的蔬菜、水果，多吃许多营养、容易吸收的食物，可以多举办许多有氧的户外运动，也可以去医院仔细检查，确认病因后再救治。特别注意时注意多吃蔬菜水果，多吃瘦肉鸡蛋等食物，最好不能剧烈运动。