血压高压180低压120怎么办呢

Question

血压高压180低压120怎么办呢

Answer 1

纾解血压高，必须压制盐的摄入量，确保每天6克盐不能够过多，少吃油腻食物，大肥肉两类的，少喝啤酒，平时吃晚饭可以吃许多降血压的蔬菜，比如说大蒜，茄子，洋葱，蘑菇，香菇，西红柿，冬瓜，芹菜，海带，菠菜等，多吃许多杂粮薯类，适当活动，心情放松，不要太过激动。