手术后应该食用什么样的营养品以助恢复

Question

手术后应该食用什么样的营养品以助恢复

Answer 1

手术后，适当的营养摄入对身体恢复至关重要，建议食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。蛋白质有助于组织修复和增强免疫系统，可以选择鱼、家禽、瘦肉、豆类、坚果和奶制品。维生素和矿物质能够支持免疫功能和整体恢复，建议多吃新鲜水果和蔬菜。膳食纤维有助于保持肠道健康，预防便秘，可以选择全麦面包、燕麦、水果和蔬菜。碳水化合物是主要的能量来源，建议选择全麦面包、糙米、水果和蔬菜等复杂碳水化合物。饮食应根据个体差异进行调整，若有特殊营养需求，最好咨询医生或营养师。