高血压低压高时饮食应该注意哪些事项

Question

高血压低压高时饮食应该注意哪些事项

Answer 1

高血压低压高，即舒张压高，可以通过饮食调整来改善，主要包括以下几方面：限制盐的摄入，减少含盐较多的食物如咸菜、火腿、香肠等；限制脂肪和胆固醇的摄入，减少动物脂肪和胆固醇的摄入，如动物内脏、蛋黄、鱼子等；补充优质蛋白，选择富含优质蛋白的食物如瘦肉、鱼、蛋、奶等；多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，包括芹菜、西兰花、苹果、梨等；饮食清淡，做饭时少放油、盐、糖等调味品，养成健康的饮食习惯，同时需要注意的是饮食调理不能代替药物治疗，高血压患者应遵医嘱进行药物治疗，并配合健康的生活方式。