餐后散步是否会导致血压升高

Question

餐后散步是否会导致血压升高

Answer 1

餐后散步一般不会导致血压升高，反而有助于控制血压和心血管健康。餐后散步可以促进消化，消耗热量，控制体重，并有助于改善血管弹性和增强心肺功能，从而降低高血压和心血管疾病的风险。避免过于剧烈的运动和其他影响因素，如高温或情绪激动，以防血压升高。高血压患者应在餐后适当休息后再缓慢散步，避免过度劳累。如果出现头晕、头痛、胸闷等不适症状，应立即停止运动并休息，必要时及时就医。