常喝燕麦粥有什么好处

提问时间：2024-09-01 06:39 | 1人回复

问题描述

常喝燕麦粥有什么好处

医生回答专区

武恩翠主任技师

临汾市人民医院

经常吃燕麦粥，可以补充人体所需要的营养物质，矿物质，蛋白质，碳水化合物，燕麦中含有大量的纤维素，经常吃可能会促进肠道蠕动，不仅有利于缓解便秘，还可以促进肠道中有益菌的增殖，改善肠道微环境，燕麦属于一种粗粮，进食过多容易加重胃肠道的负担，建议适量吃。

回答于2024-09-01 06:56

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