空腹吃苹果可以减肥吗

Question

空腹吃苹果可以减肥吗

Answer 1

空腹吃苹果是可以减肥的，因为苹果是一种热量比较低的水果，一般不会导致减肥的人出现热量超标的情况，而且苹果里面还含有比较多的果酸，可以有效地帮助消化，所以对于减肥是有好处的。不过有胃病的人应该要避免空腹吃苹果，不然就有可能会引起腹痛的情况发生。在平时的生活中，减肥的人应该要避免吃太多高热量的食物，不然会影响到减肥的效果。