空腹可以不可以喝红糖水

Question

空腹可以不可以喝红糖水

Answer 1

空腹不可以喝红糖水。空腹喝红糖水胃部会吸收红糖水中大量的糖分，有糖尿的风险，还会引起胃液分泌，引起胃部不适，因此不建议空腹喝红糖水。服用红糖水时尽量餐后一小时服用，避免引起胃部不适。不建议长期大量饮用，因为有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。不过红糖可以帮助促进血液循环和镇痛，具有补血的功效，红糖加生姜熬汤还可以去寒。女生经常喝红糖水有利于美容及去斑作用，在经期时喝红糖水还有利于排淤及补血。