减肥排便可以出油是真的假的

Question

减肥排便可以出油是真的假的

Answer 1

绝不会，排便和平时都是正常的，节食只是把脂肪消耗成热量了，所以比较好的方式就是少摄取热量，多活动把热量消耗掉，所以节食再互相配合适当的活动才会有好的效果，像你这种情况，每天忍耐锻练，就可以起些节食，然后留意饮食，不要吃太太过油腻的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，生存必须规律，劳逸结合，这样身体也好，而且也容易起些节食效用。