来例假牙疼可能与激素水平变化、牙龈炎症、牙齿敏感、龋齿、牙周炎等因素有关。可通过热敷缓解、调整饮食、保持口腔卫生、使用止痛药物、就医检查等方式改善。
1、激素水平变化月经期间体内雌激素和孕激素水平波动可能导致牙龈充血肿胀，引发牙疼。这种疼痛通常伴随牙龈轻微出血，属于生理性反应。建议避免进食过冷过热食物，用温水漱口缓解不适。若疼痛持续加重，需排除病理性因素。
2、牙龈炎症激素变化会加重原有牙龈炎症状，表现为牙龈红肿、触碰出血。可能与牙菌斑堆积、口腔清洁不足有关。可使用软毛牙刷清洁，配合含氯己定的漱口水抑制细菌。避免经期进行牙科治疗，防止感染风险增加。
3、牙齿敏感月经期牙本质敏感度升高，冷热刺激易引发短暂锐痛。建议使用抗敏感牙膏，避免酸性食物。若同时存在牙釉质磨损或牙龈退缩，疼痛可能更明显。经期结束后症状多自行缓解，持续敏感需检查是否存在楔状缺损等器质性问题。
4、龋齿潜在龋齿在经期因免疫力下降可能疼痛加剧，表现为进食甜食后钝痛或自发痛。需检查是否存在龋洞，避免用患侧咀嚼。临时缓解可含漱淡盐水，但根本解决需经期后补牙治疗。长期忽视可能导致牙髓炎等严重并发症。
5、牙周炎中重度牙周炎患者在经期可能出现牙齿松动感伴持续性胀痛，与牙槽骨吸收、牙周袋感染有关。急性发作时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊或甲硝唑片控制炎症，经期结束需进行系统牙周治疗。日常使用牙线清洁牙缝至关重要。
经期牙疼期间应保持充足睡眠，每日用温盐水漱口3次，选择软质食物减少咀嚼刺激。避免摄入咖啡因和酒精等加重炎症的饮品，适量补充维生素C增强牙龈抵抗力。若疼痛伴随发热或面部肿胀，提示可能存在急性感染，须立即就诊口腔科。记录疼痛发作规律有助于医生判断病因，经期后建议常规口腔检查排除潜在疾病。
