穿高跟鞋腰疼怎么回事

Question

穿高跟鞋腰疼怎么回事

Answer 1

穿高跟鞋后腰疼，主要常见于腰部肌肉或韧带的劳损性疾病引起，由于穿高跟鞋时腰椎的应力改变，足弓处于紧张状态，足负重点主要移至跖趾关节处，造成肌肉的平衡失调和韧带慢性劳损，人体为调整平衡，则出现了代偿性的骨盆前倾，腰椎处于过伸位，长时间的腰处于过伸位，引起腰部的肌肉收缩应力产生疲劳，导致腰部的肌肉韧带筋膜产生慢性损伤，形成无菌性炎症而最终形成腰部的疼痛。建议平时注意休息，不要做剧烈运动，可配合一些热敷理疗，以缓解症状，另外，平时尽量穿平底鞋。