睡觉大腿抽筋怎么舒缓

Question

睡觉大腿抽筋怎么舒缓

Answer 1

睡觉大腿抽筋儿，这种情况有可能是受寒凉所造成的，也有可能是缺钙引起的，如果是受寒引起的，要注意保暖，如果是缺钙造成的，要积极的补充钙剂。平时要养成定时睡眠的良好习惯，注意睡眠环境的温度适宜。睡前可以泡个热水澡。喝杯温热的牛奶。听听舒缓的音乐。