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胫骨骨折怎样锻炼小腿
提问时间:2024-09-11 07:01
|
1人回复
问题描述
胫骨骨折怎样锻炼小腿
医生回答专区
竺平
副主任医师
江苏省中医院
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胫骨出现了骨折需要固定、制动、复位治疗。在早期由于骨折不稳定,在制动的过程中可以选择股四头肌以及小腿、三头肌的主动收缩。第一是肌肉收缩,可以加速静脉的回流,避免出现下肢的血栓。第二肌肉主动锻炼,也避免长时间固定以后出现了肌肉萎缩。在骨折稳定以后,可以适当的进行踝关节的背伸和肘屈锻炼,也就是踝泵训练,通过踝泵的训练,也可以预防避免踝关节出现制动后的僵硬,大约两到三周以后病情平稳,可以选择肢腿抬高的训练,恢复肌肉的功能,以及踝关节的功能。
回答于2024-09-11 07:25
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