老是睡不醒也是属于睡眠障碍吗

Question

老是睡不醒也是属于睡眠障碍吗

Answer 1

老是睡不醒属于睡眠障碍。睡眠可让我们有一个休息的状态，缓解疲劳，还可让大脑休息，让精力得到恢复，那么对于老是睡不醒，可能是睡眠质量不是特别好引起的，他对我们精力的恢复不一定有好处。所以，睡眠障碍包括入睡困难、维持障碍、睡眠质量不好，对于这方面，可能更应该通过行为认知训练，又叫CBT，来改善它的睡眠质量。