掉头发时需要怎样调理

Question

掉头发时需要怎样调理

Answer 1

脱发除了遗传因素引起的，一般日常生活中是可以调理的，预防脱发注意一下几点。一、不要熬夜，作息时间要规律，保持轻松心态，避免长时间的精神紧张及焦虑。二、尽量减少染发及烫发。三、不要选用劣质的洗发水，可以选择适合自己的洗发水及护发素。四、每天睡觉之前，可以按摩头部，促进血液循环。五、合理安排饮食，多吃富含蛋白质、富含矿物质及维生素多的食物。少吃油腻的食物。