肌肉酸痛会诱发睡眠障碍吗

Question

肌肉酸痛会诱发睡眠障碍吗

Answer 1

肌肉酸痛如果疼痛非常明显可以导致睡眠障碍。但是发生睡眠障碍最主要的原因考虑是由于神经内分泌调节异常或者精神刺激、吸烟、喝浓茶、咖啡、遗传因素、焦虑、抑郁等情况有关，精神疾病也可以诱发。如果有感觉肌肉酸痛，首先需要明确发生肌肉酸痛的原因，一般主要是由于肌肉溶解、药物因素或者过度劳累有关。建议首先需要应用止痛药物改善疼痛症状，如果存在失眠的情况，可以在医师指导下应用安神药物治疗。平时需要养成良好的睡眠习惯和睡眠规律，避免吸烟、喝浓茶、咖啡，避免精神过度紧张，避免情绪过于激动。