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老年人怎么做秋季养生保健
提问时间:2024-09-23 15:51
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问题描述
老年人怎么做秋季养生保健
医生回答专区
张明利
主任医师
河南省中医药研究院
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老人们应早起早卧,适当进行体育活动。由于气候干燥,老人们以少洗澡为宜,以防止皮肤干燥发生皮肤瘙痒症。在精神情绪方面,要安宁平静,如果过度兴奋激动,会使阳气浮动,从而可能引起疾病。深秋时节,阴气骤降,老人要格外注意保暖,衣被要随季节随时增减,以避免外邪侵袭,阳气外泄。
回答于2024-09-23 16:24
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