老年人怎么做秋季养生保健

提问时间：2024-09-23 15:51 | 1人回复

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老年人怎么做秋季养生保健

医生回答专区

张明利主任医师

河南省中医药研究院

老人们应早起早卧，适当进行体育活动。由于气候干燥，老人们以少洗澡为宜，以防止皮肤干燥发生皮肤瘙痒症。在精神情绪方面，要安宁平静，如果过度兴奋激动，会使阳气浮动，从而可能引起疾病。深秋时节，阴气骤降，老人要格外注意保暖，衣被要随季节随时增减，以避免外邪侵袭，阳气外泄。

回答于2024-09-23 16:24

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脸上容易再次出现许多小红疹，而且伴发瘙痒明显确实考量是许多皮肤过敏为基础，这种可能会是因为秋季有一些额外的过敏原致使的，最好是要到医院做几下过敏原仔细检查。以后要尽量避过过敏原，饮食方面也不要吃海鲜或者牛羊肉等发物，同时可以适当服食许多抗过敏的药物，具体用药请遵医嘱。需求注意适当的增加运动，避免暴晒太阳，避免情绪激动，保持心情舒畅。