复禾问答 脊柱外科

脊柱侧弯的发病率高吗

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竺平
竺平 副主任医师
江苏省中医院
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脊椎疾病患者能够睡在枕头上,但是枕头的高度应当合适,15厘米合适。此外,每天应留意防止长时间坐着,如长期动用电脑、打麻将等。留意正常的护理是非常重要的,不要在颈部疲劳、看书、查资料等情况下培训。如果你长时间在颈部疲劳的情况下培训,颈部劳损会更严重。必须有充足的深度睡眠,从根本上彻底消除颈部疲劳。颈椎病患者可以决定乳胶枕,因为乳枕软硬匀称,弹性刚好,对于肩部、颈部、头部均可以起些很好的撑持效用,所以可以决定优质的乳胶枕。除此之外,颈椎病患者要适当运动,不要长期保持同一个姿式,以免加剧颈椎的病情。

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