腰肌劳损的主要症状就是腰部以及,腰骶部的酸痛或者胀痛这种疼痛有的时候,还会表现为腰部的针刺样疼痛或者烧灼样疼痛,这种疼痛类型在劳累的时候往往会加重,休息的时候会减轻也有一部分病人会出现,适当的活动或者经常改变体位的时候,疼痛减轻而长期保持一个姿势的时候,疼痛加重最明显的一点就是很多病人会表现出,晨起起床翻身的时候腰部疼痛剧烈,而起床轻度活动之后疼痛逐渐消失的这样一个表现,对于一部分由于长期弯腰工作的患者,他往往会表现成无法坚持持续地弯腰工作,经常要靠伸展腰部或者用手捶打腰部来缓解疼痛,这个是另外一种腰肌劳损。