老年人免疫力差吃什么可以增强抵抗力

Question

老年人免疫力差吃什么可以增强抵抗力

Answer 1

老年人由于年龄大身体机能减退代谢减慢。老年人吃以下食物和药物可以增强免疫力:新鲜的水果和蔬菜，比如山药、西红柿、土豆、芥菜、葡萄、苹果、猕猴桃等等。老年人免疫力差可以适当增加高蛋白饮食，包括鱼虾、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鸡肉以及豆制品等，在平时还要适当多吃新鲜的水果和蔬菜，还可以吃具有免疫调节功能的西药或者中药。