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什么运动可以预防老年痴呆?
提问时间:2024-10-05 12:00
|
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问题描述
什么运动可以预防老年痴呆?
医生回答专区
王燕
主任医师
郑州大学第五附属医院
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老年痴呆,即阿尔茨海默病,是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。建议可以多做一些有氧运动,如慢跑、太极拳等。这些运动能加速全身的血液循环,对老年痴呆症的预防有很大的好处。另外还可以适量增加一些大脑运动,如听轻音乐,读书和报纸或者做一些数学游戏。这对于老年痴呆的预防也有很大帮助。平时也要注意饮食清淡,不宜过咸,营养均衡。
回答于2024-10-05 12:18
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