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高血压可以吃猪瘦肉吗
提问时间:2024-10-13 16:19
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问题描述
高血压可以吃猪瘦肉吗
医生回答专区
朱振国
副主任医师
鹤岗市人民医院
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高血压患者适量食用猪瘦肉有益健康,推荐每日摄入量为50-75g,因其富含蛋白质及铁、锌、维生素B1、B2等,有利于维持身体机能,且脂肪含量较低,有助于体重和血脂控制。猪瘦肉适宜通过多种烹饪方式食用,但需避免过量,以防产生消化不良、便秘等不适,同时应避免与牛肉、羊肝、大豆等食物同食,以免引发消化不良、腹胀、胸闷等症状。高脂血症患者及痛风患者需谨慎食用。在日常饮食上,高血压患者应坚持低盐、低脂原则,增加新鲜蔬菜和水果的摄入,以维持健康状态。
回答于2024-10-13 17:04
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